Det finns ingen åldersgräns för en boll

Det är tisdag förmiddag och träningsdags på Strömsborgs vårdboende i Motala. Basket står på schemat och en efter en anländer deltagarna från boendets olika avdelningar. Några går med rullator, andra åker rullstol och ytterligare några får hjälp till sin plats av personalen.

– Jag har längtat efter det här, säger Birgitta Sandberg som är först in i lokalen. Det är skönt att få komma hit och röra på sig på ett annorlunda sätt och träffa trevligt folk samtidigt. Jag sitter ofta stilla och stickar och det ger ju ingen motion!

Tvingade dit mamma

Motala basket, med Lasse Gyllin i spetsen, står för initiativet att ta basketen till äldrevården.

– Jag har varit ledare i många år och skröt vid ett tillfälle för vår ordförande, Henrik Wahlstrand Hyvönen, att jag nog tränat spelare i alla åldrar, berättar Lasse. ”Men riktiga seniorer har du aldrig tränat”, svarade han, och på den vägen är det.

Lasses mamma, Ingrid Gyllin, bor på Strömsborg så valet var förstås enkelt. Via aktivitetsombud Elisabeth Fransson Adolfsson fick Lasse komma in i lokalerna och satte igång.

– Jag var lite nervös inför första gången, berättar han. Jag tvingade förstås hit mamma, men jag var orolig för att det inte skulle komma några fler. Men en efter en dök upp och till slut var vi 16 stycken. Nästa gång kom ett 20-tal. Det hade jag aldrig vågat hoppas.

Allt roligare med boll

Detta var våren 2022, och att verksamheten skulle fortsätta till hösten kändes självklart.

– Jag vet inte om basket är extra bra träning för äldre, förutom att man får upp armarna över huvudet. Men en sak vet jag, och det är att allt blir roligare när man får en boll i näven. Det gäller alla – oavsett ålder och krämpor.

En basketkorg på ställning, en tvättkorg och en lövkorg tjänar som dagens bollmål. Lasse har hjälp av Henrik Wahlstrand Hyvönen och Paula Wahlstrand från basketklubben. Ringen av deltagare fyller hela salen och korgarna flyttas runt. Bollarna studsar mellan stolarna.

98-åriga Eva Karlsson träffar korgen igen och igen.
– Vad jag har fått bollkänslan ifrån? Ja, om jag det visste, säger hon glatt.

Elisabeth Fransson Adolfsson får tag i en boll och passar sig igenom hela gänget.
– Det här är ett jättefint och värdefullt initiativ av basketklubben.

Hon poängterar just vikten av rörelse i vardagen, oavsett ålder.
– Att hålla igång så här hjälper de äldre att behålla rörlighet och att underhålla olika kroppsfunktioner. Det är extra bra att träna i grupp och bli inspirerad av de andra deltagarna. Det ger självförtroende och självkänsla när de märker att de kan mer än vad de kanske trott.

Bra känsla

Ulla-Britt Jansson var lite trött när hon kom till träningen, men var snart i full gång. Med proffsig fattning satte hon boll efter boll i korgen.
– Det känns bra i kroppen, säger hon.

Lasse Gyllin håller med.
– Ju längre timman går, ju mer prat och skratt hörs i rummet. När jag ser vilken glädje de utstrålar när de märker vad den kan, ja då känns det väldigt bra i min kropp också!

Till slut är det dags för nedvarvning. Men Lasse har ett sjå att få ordning på sina adepter. Irja Peurala och Birgitta Sandberg har fått igång passningsspelet mellan sig, tvärs över rummet, och vill inte sluta.
– Ja ja, jag lovar mer passningsträning till nästa gång, säger Lasse och stjäl till slut bollen.

Fullständigt fantastiskt

Uppvärmningsövningarna fungerar även som nedvarvningsövningar. Axlar rullas. Fötter stampar och fingrar böjs och sträcks.

Vi ses nästa gång! Gänget rullar eller går ut, en efter en. Lasse, Paula och Henrik plockar ihop och ställer tillbaka bord och stolar.
– Tänk att det nästan är 20 procent av de boende som kommer hit och är med, säger Lasse. Det är faktiskt fullständigt fantastiskt. Det finns ingen åldersgräns för en boll!

Text och foto: Anna Lindén, Granit PR och kommunikation