Josip jobbar sig till kondition och muskler
Tänk att få träna på arbetstid och samtidigt utföra sitt jobb.
– Det är perfekt, säger Josip Ivicevic som cyklar omkring i Linköping och levererar varor för Schenker.
Varje morgon lastar Josip Ivicevic sin stora cykel. Den består av två stora skåp som rymmer en kubik vardera. Visserligen är cykeln eldriven, men den kräver ändå sin man eller kvinna för att föras framåt. Trampar man inte så stannar cykeln, trots eldriften.
– Det kan vara ganska tungt på mornarna när skåpen är fulla av varor, säger Josip.
Sex timmar kör han omkring i Linköping, varje dag. Oavsett väder. På vintern byter han till dubbdäck. Och han har blivit ett uppskattat inslag i stadskärnan.
– Jag blir ofta stannad av folk som vill prata om cykeln, och jag blir nog fotad ett tiotal gånger varje dag.
Cykeln är den första i Sverige i sitt slag för Schenker, berättar Anders Nilsson, distriktschef på Schenker.
– Vi har fler cyklar i Europa. Totalt finns ett hundratal, varav 50 i Frankrike. Det är ett smart sätt att ta sig fram och för vår del är det ett led i vårt miljöarbete.
Ja, visst är det smart. Josip snirklar sig in där bilar inte kan nå och tar sig ändra fram till dörren vart han än ska. Allt utan att släppa ut en enda miljöfarlig partikel.
– Det är ett roligt projekt att jobba med, fortsätter Anders Nilsson. Många vill prata med oss och vi har uppmärksammats i media.
Till och med Sveriges riksdag har varit på besök, när de hade en delegation från Trafikutskottet i Linköping fick vi vara med och visa cykeln.
– Nu kikar vi på i vilka fler städer det kan passa att transportera varor så här. Schenker finns ju på många platser.
Och mitt i allt det smarta med framkomlighet och miljövänlighet kommer hälsoperspektivet som ett extra plus. Josip Ivicevic gillar att cykla även privat, men att röra sig så här mycket på arbetstid har gjort honom extra gott.
– Jag har ökat muskelmassan men gått ner i klädstorlek. För att inte tala om konditionen. Den är mycket bättre nu!
Skribent: Anna Lindén
Foto: DB Schenker
Fler goda exempel
Friskvård är ett bidrag till välmående
Ett hållbart arbetsliv hos en omtänksam arbetsgivare. Det vill Valdemarsviks kommun erbjuda sina anställda. Att underlätta möjligheterna till träning och rörelse genom att höja friskvårdsbidraget är ett stort steg i riktning mot ökat välmående och trivsel.Tidigare...
Jakten på klimatsmarta aktiviteter
Ta en promenad till matbutiken och bjud med maken eller barnen så att ni kan prata under tiden. Skaffa dig ett mål att träna för, till exempel att du ska lära dig stå på huvudet. Skriv upp hur mycket det kostar att tanka – så att du får en tankeställare och tar...
Variation i arbetet motverkar ohälsa
Vilka rörelser skapar hälsa? Vilka rörelser skapar ohälsa? Hur farligt är det att inte röra sig? Och hur mår den medarbetare som det rör sig för mycket omkring? Det är frågor som docent och ergonom Charlotte Wåhlin ställer ofta i sitt yrke.- Nyckelordet är...
The Active Day fick deltagarna att sätta innovation för rörelse överst på agendan
200 deltagare med olika bakgrund, ålder och uppdrag, samlades under en intensiv dag den 5...
Fimpa bilen och börja cykla
- Att få folk att fimpa bilen kan liknas vid att få folk att sluta röka. Vilka underliggande värderingar och attityder är det som gör att vi håller fast vid bilen? Varför kramar vi den även vid korta resor, trots att vi vet att cykla går lika snabbt och ger energi,...
Frisk effekt tar en app till hjälp för att få anställda att byta vanor
- Dels vill vi få våra medarbetare att röra på sig mer men även få fler att cykla eller gå till jobbet ur ett miljöperspektiv, säger Annelie Frick, mobilitetssamordnare inom Region Östergötland. Frisk Effekt har funnits som en intern aktivitet i Region Östergötland...
Blodomloppet är ett kul sätt att komma igång och göra något tillsammans på jobbet
- Jag har inte sprungit något lopp innan, och tyckte det lät som ett bra sätt att både lära mig springa och komma in i verksamheten. Nu har vi fått ihop två lag och nästan halva RCC är med och antingen springer eller går! Lisa Åkesson hade jobbat ett drygt halvår...
Gummibandsträning är vårt sätt att röra oss på arbetstid.
– Vi startade gummibandsträningen för två år sedan, och nu har det spridit sig till fler avdelningar. Det är ett lätt sätt att röra på sig och träna framför allt axlar och nacke, som vi som sitter stilla vid en skärm hela dagarna verkligen behöver. Det säger Åsa...
Efterlys eller bidra med ett gott exempel
Saknar du ett gott exempel på webbsidan eller har du själv något kul att dela med dig av? Hör av dig till oss och berätta mer!